아로마테라피의 효능 & 주의사항

Aromatherapy 효능

▣ 심리적 효과

    에센셜 오일은 향에 따라 감정을 안정시키기도 하고 흥분시키기도 하기 때문에 감정조절에 매우 효과적입니다. 또한 집중력을 향상시키며 스트레스로 인한 여러 가지 신경성 장애를 치유합니다. 특히 최근 들어 늘어나고 있는 노인성 치매에도 효과가 있다는 것이 임상 연구를 통해 확인되고 있습니다. 의약품으로는 치유가 되지 않았던 우울증 환자를 감귤계의 에센셜 오일을 이용하여 치유했다는 연구 결과도 발표되었습니다. 따라서 각종 정신 장애를 겪고 있는 사람들에게도 매우 효과적인 치료방법이 될 것입니다.

 

▣ 생리적 효과

    에센셜 오일의 향 성분은 코에서 뇌하수체로 전달되어 각종 성분에 맞는 생리활성물질을 생성하며 소화계, 생식계의 체계를 정상화하는데 도움을 줍니다. 또한 자율신경계, 내분비계, 면역계에 관계하는 호르몬을 분비하는 등 몸의 생리적 변화를 가져와 질병을 예방하고 치유합니다.

 

▣ 향균 방부 효과

    거의 대부분의 에센셜 오일은 항균, 살균 효과를 가지고 있습니다. 따라서 호흡기 감염인 감기, 천식, 기침과 두통에 효과가 있고 바이러스의 성장을 막고 박테리아까지 제거하기 때문에 감염 질환 치료에 많이 쓰입니다. 더불어 공기 청정 기능을 가지고 있어 실내에 확산시키면 살충 효과와 각종 냄새를 제거할 수 있으며 신선한 향기를 유지할 수 있습니다. 또한 방부 효과가 있어 고대 이집트에서는 미이라 제조에 에센셜 오일을 사용하기도 했습니다.

 

▣ 미용 효과

    에센셜 오일은 여러 문제성 피부에도 우수한 효과를 나타냅니다. 화상 입은 피부, 여드름 피부, 민감성 피부, 염증과 튼 피부에 효과적입니다. 피부의 윤택과 탄력을 살려주며 특히, 셀룰라이트를 분해하고 체내의 독소와 노폐물을 배출하기 때문에 비만 해소에도 효과가 있습니다. 또한 탈모 방지와 두피 보호 등 모발 관리에도 이용되고 있습니다.

 

 

에센셜 오일 사용시 주의사항

• 에센셜 오일은 매우 농축된 물질이므로 강한 오일은 피부에 직접 도포를 주의합니다. (예: 레몬그라스, 오레가노 등)
• 민감한 피부의 경우 희석해서 쓴다고 해도 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.
• 감광성 계열의 오일은 낮에 사용시 빛에 의해 색소 침착을 일으킬 수 있습니다.
• 오일은 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
• 임산부, 고혈압, 간질 환자들은 사용 시 특별히 주의를 요합니다.
• 특히 시트러스 계열의 오일의 경우, 한가지 오일을 오래 사용할 경우 만성이 생기며 효능이 조금 떨어질 수 있습니다.
• 오일은 조금씩 자주 사용하는 것이 한꺼번에 많이 사용하는 것보다 좋습니다.
• 오일 도포 후 해당 부위를 따뜻하게 해주면 흡수율이 높아집니다.
• 아이들의 손이 닿지 않게 주의하세요.