에센셜 오일 활용법 / 레몬 오일

♣ 레몬 오일 ♣

◆ 학명: Citrus limon(시트러스 리몬)

◆ 원산지: 아시아, 현재는 지중해 연안과 미국에서도 재배

◆ 추출법: 냉압착

◆ 추출 부위: 껍질

◆ 주요 성분:리모넨, 시트랄, 리나룰 등

 

15ml 레몬 오일 한 병을 만들기 위해서는 75개 이상의 레몬이 필요합니다.

레몬 오일은 악취를 없애주고, 클리너 역할을 하며 집안을 상쾌하고 산뜻한 향기가 나게 해 줍니다.

또, 피부와 헤어에도 좋아 많은 스킨케어 제품의 주요 원료로 쓰이기도 합니다.

항산화 작용을 하고 면역 체계가 더 건강해지도록 도와줍니다.

 

 

사용법(활용법)

⊙ 집안에 레몬을 디퓨징 하면 안 좋은 냄새를 없애주고, 밝고 산뜻한 냄새로 채워줍니다.

⊙ 슬플 때 향기를 맡으면 에너지를 업 시켜주고, 활기를 북돋아줍니다.

    손바닥에 1~2방울 떨어트려 시계 방향으로 세 번 비빈 후, 코에 손을 갖다 대고 깊은 호흡을 5번 해보세요.

⊙ 집중력에 도움 됩니다.

⊙ 밤에 로션이나 보습제에 섞어 바르면 피부 미백, 동안 피부에 도움이 됩니다.

     감광성이 있기 때문에 낮 시간은 피하여하는 게 좋고, 사용하신다면 최소 12시간은 햇빛을 피하시는 게 좋습니다.

⊙ 스티커 자국이나 끈적거리는 것을 없앨 때 2~3방울 떨어트려 지우시면 잘 지워집니다.

⊙ 세정제나 직접 만든 DIY에 첨가해서 사용하세요.

  ☞ 세정제 DIY 레시피: 물과 식초 동량에 레몬 오일 5방울

⊙ 요리 후, 음식 냄새나 싱크대에 냄새가 날 경우 2~3방울 떨어트려 닦으시면 악취 제거에 좋습니다.

⊙ 천에 레몬 오일을 묻혀 주얼리를 닦아 보세요.

⊙ 매일 아침 1~2방울 물에 떨어트려 드시면 디톡스가 되고 면역력을 높여 줍니다.

⊙ 레몬 오일은 순환에 도움이 되기 때문에 베지 캡슐에 1~2방울 넣어 식후에 드시면 다이어트에 도움을 줍니다.

⊙ 요리할 때, 레몬주스, 레모네이드 등을 만들 때 첨가하면 맛이 더 좋아집니다.

  ☞ 수제 레모네이드 레시피: 물 2컵, 꿀 2스푼, 레몬 오일 2방울

⊙ 과일에 한 방울 첨가해서 먹으면 항산화에 도움이 되고, 물에 레몬 오일을 넣어 스프레이를 만들어 과일에 뿌리면 신선함을 오랫동안 유지해 줍니다.

⊙ 샐러드, 스테이크, 야채 등에 레몬 오일을 첨가해 먹으면 맛을 더 풍부하게 해 줍니다.

⊙ 매일 아침, 미지근한 물에 레몬 1방울 떨어트려 드시면 항산화 작용을 하고 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다.

⊙ 전자레인지 청소할 때 물 2컵에 레몬 오일 4방울 넣은 물을 넣고 3분 돌린 후 내부를 닦으면 잘 닦이고 냄새도 제거됩니다.

⊙ 세탁 시, 헹굼 할 때 레몬 오일 3~4방울 떨어트리면 묵은 냄새를 없애주고 살균이 됩니다.

⊙ 올리브유 반컵에 레몬 오일 2~3방울 넣어 가구 클리너로 사용할 수 있습니다. 테스트 후 사용하세요.

⊙ 유리로 된 분무기에 물 넣고 레몬 오일 3~4방울 섞은 후, 룸 스프레이로 사용하시면 탈취 효과 있습니다.

⊙ 냄새를 없애고 싶을 때는 레몬 오일을 사용하세요.

 

 

주의 사항

⊙ 감광성을 띠기 때문에 스킨케어에 사용할 경우, 꼭 밤에 사용하시길 추천합니다.

⊙ 레몬 오일에는 리모넨이라는 성분이 있는데 화학 물질을 녹이는 성질을 갖고 있습니다. 레몬 오일을 드시거나 사용하실 때는 유리 용기, 코팅이 안된 스테인리스 용기를 사용하세요. 플라스틱은 녹습니다.