주름 걱정 끝! 노화 방지에 도움이 되는 음식 BEST5

나이를 들어감에 따라 자연스럽게 따라오는 주름과 탄력 저하는 어쩔 수 없는 부분입니다. 이러한 피부 노화는 물론 신체 곳곳에서 노화가 발생하게 되는 만큼 시력저하나 골다공증 등의 각종 문제를 유발하게 됩니다. 물론 이렇게 자연스럽게 발생하는 노화를 멈추게 할 수는 없지만 조금이라도 늦추는 방법은 있습니다. 그렇다면 노화에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 노화에 좋은 음식 베스트 5 ▶ 물(Water) 물의 경우 신체의 70%를 구성할 정도로 우리 몸에 필수적인 부분입니다. 노화를 늦추기 위해 그 어떤 것보다 물이 중요하다 할 수 있습니다. 신체를 구성하는 대부분의 성분이 수분일 정도로 수분은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 부분입니다. 이처럼 수분이 저하되는 경우 신체 곳곳에서 노..