임산부를 위한 에센셜 오일.. 아로마테라피

임산부의 증상과 임신 중, 그리고 출산 후 도움이 되는 에센셜 오일과 아로마테라피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

임산부 증상에 따른 오일 사용

증상	에센셜 오일	사용방법
우울증	오렌지, 레몬, 프랑킨센스, 자몽	연하게 발향 시켜줍니다.
입덧, 어지럼증	오렌지, 자몽, 진저	입가에 가져가 향을 맞으면서 호흡을 진정 시킵니다.
임신선 예방	라벤더, 호호바, 카렌둘라 오일	희석하여 복부 전체 부드럽게 발라 줍니다.
소화불량	오렌지, 진저	희석한 오일을 명치에 발라 줍니다.
부종	버가못, 라벤더, 진저	캐리어 오일에 희석하여 부종 부위 전체에 심장에서 먼 곳에서 심장방향으로 골고루 발라줍니다.
근육경련	레몬, 오렌지	캐리어 오일에 희석해서 국소 부위 주변 골고루 발라주시고 따뜻하게 찜질해 줍니다.
요통	캐리어 오일 만 사용	캐리어 오일 만으로 등과 허리를 위에서 아래로 쓸어 내리듯 부드럽게 마사지 해줍니다.
피부 트러블	라벤더	얼굴의 경우 1% 희석해서 발라줍니다.

 

 

 

임신 중 사용시 주의사항

✔ 임신 초기 4개월 까지는 아로마 사용을 자제하고 안정기(6,7개월)에 들어섰더라도 유산의 경험이 있거나 유산의 위험이 있는 산모는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

✔ 임신 중기부터 사용 가능한 오일

    : 티트리, 버가못, 유칼립투스, 오렌지, 라벤더, 프랑킨센스, 레몬그라스, 레몬, 샌달우드, 페티그레인, 라임, 자몽

 

✔ 임신 중 사용 금지오일

    : 자스민, 로즈마리, 페퍼민트, 클로브, 시나몬, 오레가노, 시더우드, 제라늄, 타임, 미르, 로즈, 펜넬, 클라리세이지

 

 

 

출산 후 아로마테라피

증상	에센셜 오일	사용방법
유방통증	라벤더, 제라늄	젖을 먹인 후에 유두에 원액을 소량 발라줍니다.
모유수유 촉진	클라리세이지, 바질, 레몬그라스	유두를 제외한 가슴 전체에 캐리어 오일과 희석해서 마사지 해 줍니다.
유선염	티트리, 라벤더	각각의 에센셜 오일 1방울씩을 캐리어 오일 한 티스푼 정도와 희석해서 겨드랑이 아래 림프와 가슴 전체를 마사지 해 줍니다.
회음관리	프랑킨센스, 라벤더, 티트리, 제라늄, 싸이프러스	라벤더+제라늄, 프랑킨센스+티트리, 라벤더+싸이프러스 한번에 두가지 오일로 따뜻한 물에 매일 아침, 저녁으로 좌욕을 해 줍니다.
자궁 수축	클라리세이지, 자스민	캐리어 오일 10ml에 에센셜 오일 4방울을 희석하여 복부와 발목에 매일 발라 줍니다.
출산후 체중관리	싸이프러스, 주니퍼베리	캐리어 오일 30ml에 싸이프러스 4방울 + 주니퍼베리 3방울을 희석하여 아랫배를 매일 마사지 해 줍니다.